1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.8 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 7.7 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 76.9 mg | 5% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza con crema
La Sopa de Calabaza con Crema es un platillo rico y aterciopelado originario de la cocina occidental, a menudo celebrado en otoño e invierno por su calidez reconfortante. Esta sopa se elabora principalmente a partir de calabaza butternut asada o triturada, mezclada con crema, caldo de verduras o de pollo, y especias aromáticas como nuez moscada, canela o salvia. Su ingrediente principal, la calabaza butternut, está repleta de vitaminas A y C, fibra y potasio, lo que la hace excelente para el sistema inmunológico y la digestión. La adición de crema aporta una textura lujosa pero también aumenta el contenido calórico y de grasas saturadas, convirtiéndola en un platillo para disfrutar con moderación. Decorada con hierbas frescas o semillas, es perfecta para acompañar con pan rústico o una ensalada ligera. Aunque indulgente, equilibrar los tamaños de las porciones y los ingredientes puede garantizar que este platillo siga siendo tanto satisfactorio como consciente de la salud.
