1 serving (100 grams) contains 291 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 78.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gofres de suero de leche
Los waffles de suero de leche son un plato clásico de desayuno que tiene su origen en la cocina europea, a menudo asociado con tradiciones belgas. Estos waffles se hacen con una masa que típicamente incluye harina, suero de leche, huevos, mantequilla, azúcar, polvo de hornear y una pizca de sal, creando una textura esponjosa y tierna. El suero de leche añade un sutil toque ácido y ayuda a lograr una consistencia ligera y aireada. Si bien los waffles de suero de leche son una fuente satisfactoria de carbohidratos y proporcionan pequeñas cantidades de proteínas y calcio, su perfil nutricional incluye niveles más altos de grasa y azúcar dependiendo de la preparación y los ingredientes adicionales. Combinarlos con frutas frescas o yogur puede aumentar su valor nutricional, mientras que ingredientes tradicionales como el jarabe o la crema batida aumentan el contenido calórico. Las versiones caseras permiten ajustar los ingredientes para hacerlos más saludables, como usar harina integral o reducir el azúcar añadido. Los waffles de suero de leche son indulgentes y versátiles, lo que los convierte en un básico querido en los menús de desayuno y brunch.
