1 serving (85 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
605.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1166.7 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 69.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About waffle de suero de leche
El wafle de suero de leche es un clásico favorito para el desayuno, originario de la cocina estadounidense y celebrado por su textura esponjosa y sabor ligeramente ácido. Hecho con ingredientes básicos como harina, huevos, suero de leche, azúcar, polvo de hornear y mantequilla, este wafle logra su característica capa crujiente exterior y su interior suave al cocinarse en una plancha de wafles caliente. Nutricionalmente, los wafles de suero de leche son una fuente de carbohidratos y proporcionan energía para empezar el día. Ofrecen proteínas de los huevos y una cantidad modesta de calcio y vitamina B del suero de leche. Sin embargo, pueden tener un alto contenido de azúcar, harina refinada y grasas saturadas según la receta y los ingredientes adicionales, lo que puede contribuir a un exceso de calorías. Para una opción más saludable, considera utilizar harina integral y preparaciones con menos azúcar. Acompañamientos como frutas frescas o jarabe de arce puro pueden agregar dulzura y nutrientes naturales, equilibrando la indulgencia con una alimentación consciente.
