1 serving (35 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1020.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.2 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 13.6 g | 68% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34.0 mg | 11% | |
| Sodio | 816.3 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 170.1 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 54.4 g | ||
| proteínas | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 340.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About buttermilk rusk
El rusk de suero de leche es un pan crujiente, horneado dos veces, originario de la cocina sudafricana, popular como acompañamiento de té o café. Tradicionalmente se hace con harina, azúcar, huevos, suero de leche, mantequilla y agentes leudantes como polvo de hornear. Las variantes pueden incluir semillas, frutos secos o harinas integrales para mejorar el sabor y la nutrición. Rico en carbohidratos, los rusks de suero de leche proporcionan un rápido impulso energético, pero su contenido de azúcar refinada y mantequilla puede contribuir a una mayor ingesta de calorías y grasas. Sin embargo, las versiones integrales ofrecen fibra y nutrientes esenciales, apoyando la digestión y la salud cardíaca. A menudo secos y estables en la despensa, los rusks tienen un sabor reconfortante y casero, lo que los convierte en un snack preferido en muchos hogares. Aunque se disfrutan mejor con moderación, pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se acompañan de bebidas ricas en nutrientes o ingredientes saludables como la mantequilla de frutos secos.
