1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques de suero de leche
Los panqueques de suero de leche son un plato clásico con origen en la cocina estadounidense, que a menudo se disfruta como un desayuno básico. Hechos a partir de una masa simple de harina, huevos, suero de leche, azúcar y agentes leudantes como polvo de hornear o bicarbonato de sodio, estos panqueques son conocidos por su textura esponjosa y ligera, así como por su sabor ligeramente ácido debido al suero de leche. Por lo general, se sirven calientes y se cubren con mantequilla, jarabe o frutas, ofreciendo una opción de comida reconfortante y versátil. Aunque el suero de leche aporta calcio y proteínas, y las variaciones con harina integral pueden añadir fibra, las recetas tradicionales pueden ser altas en carbohidratos refinados, azúcares y grasas, los cuales se deben consumir con moderación. Para mejorar su perfil nutricional, considera usar harina integral, reducir el azúcar añadido o acompañarlos con frutas frescas y una cucharada de yogur. Ya sea servidos en una tranquila mañana de fin de semana o como una comida reconfortante en cualquier momento, los panqueques de suero de leche siguen siendo una parte querida de la cultura del desayuno.
