1 serving (80 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
514.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.7 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 73.5 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque de suero de leche
Los panqueques de suero de leche son un clásico desayuno originario de la cocina estadounidense. Hechos con una masa que consiste principalmente en harina, suero de leche, huevos, polvo de hornear, azúcar y una pizca de sal, estos panqueques presumen de una textura ligera y esponjosa y un sutil sabor agridulce gracias al suero de leche. A menudo se disfrutan con coberturas como sirope de arce, mantequilla, frutas frescas o crema batida, y pueden personalizarse para adaptarse a las preferencias individuales. Si bien los panqueques de suero de leche son una comida reconfortante y rica en energía, suelen ser altos en carbohidratos refinados y azúcares añadidos, especialmente cuando se combinan con coberturas dulces. En el lado positivo, proporcionan una fuente de proteínas de los huevos y vitaminas esenciales del suero de leche. Para hacerlos más saludables, se puede sustituir la harina integral y se pueden incluir coberturas como nueces o yogurt para añadir nutrientes adicionales. La moderación y las adiciones conscientes pueden mejorar el valor nutricional de este plato tan querido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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