1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 68 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lechuga mantecosa
La lechuga mantecosa, también conocida como lechuga mantecosa, es una verdura de hoja verde suave celebrada por su sabor suave y ligeramente dulce, así como por sus hojas tiernas. Se piensa que esta variedad de lechuga se originó en Europa y es un básico en muchas cocinas, frecuentemente usada en ensaladas, wraps y sándwiches. Rica en vitaminas esenciales como A, C y K, la lechuga mantecosa también aporta ácido fólico y hierro, favoreciendo la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la fortaleza ósea. Con un alto contenido de agua y bajo en calorías, es una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Además, su fibra dietética favorece la digestión y promueve la salud intestinal. Sin embargo, sus hojas delicadas pueden echarse a perder rápidamente, por lo que se requiere un almacenamiento y manejo adecuados. Fácil de combinar con aderezos ligeros e ingredientes frescos, la lechuga mantecosa es una adición versátil y nutritiva a las comidas que complementa tanto platos saludables como indulgentes.
