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lechuga mantecosa

lechuga mantecosa

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
4.3
calorías
0.4
proteínas
0.7
carbohidratos
0.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (24.3g)
Calorías
4.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.1 g 0%
Grasa Saturada 0.0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 8 mg 0%
Carbohidratos Totales 0.7 g 0%
Fibra Dietética 0.3 g 1%
Azúcares 0.2 g
proteínas 0.4 g 0%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 10 mg 0%
Hierro 0.3 mg 1%
Potasio 68 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

52.8%
30.2%
17.0%
Grasa: 0 cal (17.0%)
Proteínas: 1 cal (30.2%)
Carbohidratos: 2 cal (52.8%)

About lechuga mantecosa

La lechuga mantecosa, también conocida como lechuga mantecosa, es una verdura de hoja verde suave celebrada por su sabor suave y ligeramente dulce, así como por sus hojas tiernas. Se piensa que esta variedad de lechuga se originó en Europa y es un básico en muchas cocinas, frecuentemente usada en ensaladas, wraps y sándwiches. Rica en vitaminas esenciales como A, C y K, la lechuga mantecosa también aporta ácido fólico y hierro, favoreciendo la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la fortaleza ósea. Con un alto contenido de agua y bajo en calorías, es una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Además, su fibra dietética favorece la digestión y promueve la salud intestinal. Sin embargo, sus hojas delicadas pueden echarse a perder rápidamente, por lo que se requiere un almacenamiento y manejo adecuados. Fácil de combinar con aderezos ligeros e ingredientes frescos, la lechuga mantecosa es una adición versátil y nutritiva a las comidas que complementa tanto platos saludables como indulgentes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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