1 serving (113 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
395.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 1187.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 27.1 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About camarones mariposa
El camarón mariposa es un plato de mariscos que presenta camarones abiertos y aplanados para una cocción uniforme. A menudo se rebozan en migas de pan o en masa y se fríen, esta preparación es popular en las cocinas americana y asiática. El camarón en sí es rico en proteínas magras, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio y fósforo, que apoyan un metabolismo saludable y la función inmunológica. Aunque el camarón es naturalmente bajo en calorías y grasas, freírlo agrega grasa y calorías adicionales, haciendo que sea menos ideal para dietas saludables para el corazón. Optar por versiones horneadas o a la parrilla puede reducir el contenido de grasa mientras se preservan sus beneficios nutricionales. El camarón mariposa también contiene ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del cerebro y del corazón. Sin embargo, debido a los posibles niveles de sodio por el sazonamiento o la masa, se recomienda moderación para las personas que controlan su consumo de sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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