1 serving (170 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.9 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 104.2 mg | 34% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo mariposa
Un Chulete de Cerdo Mariposa es un corte de cerdo derivado del lomo, expertamente dividido para crear una forma simétrica de "mariposa". Esta versátil proteína es popular en las cocinas americana y europea y se puede preparar a la parrilla, al horno o salteada, ofreciendo una textura tierna y jugosa cuando se cocina adecuadamente. Nutricionalmente, es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y contiene cantidades significativas de zinc, hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, los métodos de preparación pueden afectar su salud; empanizar o freír puede aumentar el contenido de grasa y calorías, mientras que estilos de cocción más magros como la parrilla ayudan a mantener sus beneficios nutricionales. Los Chuletes de Cerdo Mariposa se consumen mejor con moderación y se complementan con verduras o granos enteros para una comida equilibrada, lo que los convierte en una adición sabrosa y satisfactoria a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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