1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.6 mg | 9% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 177.5 mg | 13% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 414.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero con mantequilla
El pan tostado integral con mantequilla es un alimento básico simple pero satisfactorio que combina pan integral nutritivo con una modesta capa de mantequilla. El pan integral está repleto de nutrientes, que ofrecen fibra, carbohidratos complejos y vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio y el selenio, convirtiéndolo en un pilar de muchas dietas saludables. Proviene de tradiciones panaderas mundiales, donde los granos integrales son reconocidos por su textura robusta y pureza nutricional. La mantequilla añade un sabor rico y una textura cremosa satisfactoria, aportando grasas saludables y vitaminas liposolubles como la A, D y E, aunque se debe consumir con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. Este plato logra un equilibrio entre la nutrición y el disfrute, convirtiéndolo en una excelente elección para un desayuno rápido, un tentempié o acompañado de sopas y ensaladas. Siempre elige pan integral de alta calidad y porciones moderadas de mantequilla para la opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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