1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de aguacate con mantequilla
La tostada con aguacate y mantequilla es un plato simple pero sabroso que combina la riqueza de la mantequilla con la textura cremosa del aguacate fresco, servido sobre pan tostado. Originario de la cocina de California y ganando popularidad en todo el mundo, este elemento moderno es a la vez delicioso y altamente versátil. Los elementos fundamentales incluyen aguacate rebanado o machacado extendido sobre una base de pan, típicamente integral o de masa madre, con una fina capa de mantequilla derretida por debajo. El aguacate proporciona una dosis saludable de grasas monoinsaturadas, fibra dietética y vitaminas esenciales como potasio, vitamina E y ácido fólico, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Mientras tanto, la mantequilla agrega sabor indulgente pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. A menudo se cubre con adiciones opcionales como sal, pimienta, hojuelas de chile o ralladura de limón, este plato es rápido de preparar y una forma llena de nutrientes para empezar el día o disfrutar como un refrigerio ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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