1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 752.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con mantequilla
El brócoli con mantequilla es un plato sencillo y sabroso que resalta el sabor natural y crujiente del brócoli, realzado con un toque de mantequilla para darle riqueza. Normalmente proviene de la cocina occidental, donde la mantequilla se usa a menudo para resaltar la profundidad de los sabores de las verduras. Repleto de nutrientes, el brócoli es una potencia de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes importantes que apoyan la salud inmune y pueden reducir la inflamación. La mantequilla agrega grasas y calorías, haciendo que este plato sea más indulgente, pero cuando se usa con moderación, puede complementar una dieta equilibrada. Perfecto como acompañamiento o parte de una comida saludable, el brócoli con mantequilla ofrece una forma deliciosa de disfrutar de una de las verduras más saludables de la naturaleza, mientras añade una textura cremosa y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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