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brócoli al vapor con mantequilla

brócoli al vapor con mantequilla

Vegetable

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
6.3
proteínas
12.7
carbohidratos
14.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 14.3 g 18%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sodio 238.1 mg 10%
Carbohidratos Totales 12.7 g 4%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 95.2 mg 7%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 634.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

24.8%
12.3%
62.9%
Grasa: 128 cal (62.9%)
Proteínas: 25 cal (12.3%)
Carbohidratos: 50 cal (24.8%)

About brócoli al vapor con mantequilla

El Brócoli al Vapor con Mantequilla es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina occidental, conocido por su equilibrio sutil entre la alimentación saludable y el placer. El plato consiste en ramilletes de brócoli fresco suavemente al vapor para mantener su color verde vibrante y nutrientes naturales. Se agrega una generosa porción de mantequilla, que se derrite sobre el brócoli para crear un recubrimiento rico y suave que realza su sabor. El brócoli es una fuente de vitaminas, incluyendo la Vitamina C y K, y es rico en fibra y antioxidantes, lo que lo hace beneficioso para la digestión y el sistema inmunológico. Sin embargo, la mantequilla añadida introduce grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. Este plato es ideal para aquellos que buscan una opción de vegetales repleta de nutrientes con un toque reconfortante. Su simplicidad lo hace versátil, combinando bien con varios platos principales mientras muestra las cualidades saludables del brócoli fresco.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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