1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brócoli al vapor con mantequilla
El Brócoli al Vapor con Mantequilla es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina occidental, conocido por su equilibrio sutil entre la alimentación saludable y el placer. El plato consiste en ramilletes de brócoli fresco suavemente al vapor para mantener su color verde vibrante y nutrientes naturales. Se agrega una generosa porción de mantequilla, que se derrite sobre el brócoli para crear un recubrimiento rico y suave que realza su sabor. El brócoli es una fuente de vitaminas, incluyendo la Vitamina C y K, y es rico en fibra y antioxidantes, lo que lo hace beneficioso para la digestión y el sistema inmunológico. Sin embargo, la mantequilla añadida introduce grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. Este plato es ideal para aquellos que buscan una opción de vegetales repleta de nutrientes con un toque reconfortante. Su simplicidad lo hace versátil, combinando bien con varios platos principales mientras muestra las cualidades saludables del brócoli fresco.
