1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About coles de bruselas salteadas en mantequilla
Las Coles de Bruselas Selladas con Mantequilla son un plato sabroso que combina simplicidad y sabor robusto, ofreciendo una forma deliciosa de disfrutar de esta verdura llena de nutrientes. Provenientes de la cocina europea, en particular de las tradiciones belgas y francesas, las coles se parten por la mitad y se sellan en mantequilla rica, creando una caramelización dorada que realza sus matices naturales a nuez. A menudo sazonado con sal, pimienta, ajo o ralladura de limón, el plato ofrece un equilibrio satisfactorio de sabores terrosos e indulgentes. Las coles de Bruselas son una fuente de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y del intestino mientras apoyan la función inmunológica. Sin embargo, el uso de mantequilla contribuye a la grasa saturada, por lo que la moderación es clave para los amantes de la salud. Perfectas como acompañamiento o combinadas con carnes asadas, las Coles de Bruselas Selladas con Mantequilla brindan un festín de texturas y sabores tanto para amantes de las verduras como para escépticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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