1 serving (100 grams) contains 400 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.5 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 35.7 g | 178% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Un sándwich de mantequilla es un plato sencillo que consiste en pan untado con mantequilla. Comúnmente se hace con pan blanco o integral y es un tentempié rápido y accesible popular en diversas cocinas de todo el mundo. Surgiendo como una opción alimenticia económica y conveniente, a menudo se acompaña con té o café en muchas culturas. Nutricionalmente, un sándwich de mantequilla proporciona carbohidratos del pan y grasas de la mantequilla. El pan integral aumenta su contenido de fibra, apoyando la digestión y proporcionando energía sostenida. Sin embargo, la saludabilidad de un sándwich de mantequilla depende del tamaño de la porción y del tipo de mantequilla utilizada. La mantequilla tradicional de lácteos es alta en grasas saturadas y calorías, lo que puede contribuir a problemas cardíacos si se consume en exceso. Optar por esparcibles sin sal o a base de plantas puede convertir al sándwich en una opción más amigable para el corazón. Simple pero satisfactorio, un sándwich de mantequilla sirve como un tentempié o acompañamiento versátil con una preparación mínima requerida.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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