1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu asado con mantequilla
El Tofu Asado con Mantequilla es un delicioso plato de fusión que combina proteínas vegetales con sabores ricos y caprichosos. Esta receta presenta tofu firme, dorado y crujiente en una mezcla fragante de mantequilla, ajo y hierbas. A menudo inspirado en técnicas culinarias de estilo occidental, destaca un equilibrio entre la sencillez y la decadencia. El tofu sirve como una base rica en nutrientes, ofreciendo una fuente de alta calidad de proteínas, calcio y hierro, a la vez que es naturalmente bajo en colesterol. La mantequilla agrega una profundidad cremosa y sabrosa, aunque se debe usar con moderación, ya que contribuye con grasas saturadas. Hierbas y condimentos como tomillo, pimentón o perejil realzan tanto el sabor como el perfil antioxidante del plato. El Tofu Asado con Mantequilla se combina maravillosamente con verduras al vapor, granos o ensaladas, lo que lo convierte en una opción de comida versátil y satisfactoria. Aunque sustancioso, mantener el equilibrio en el uso de mantequilla e incorporar guarniciones saludables puede mantenerlo alineado con un estilo de vida nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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