1 serving (5 grams) contains 36 calories, 0.0 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Calorías |
1714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 195.2 g | 250% | |
| Grasa Saturada | 123.8 g | 619% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 523.8 mg | 174% | |
| Sodio | 1476.2 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 47.6 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Las porciones de mantequilla son pequeñas, individualmente dosificadas, y normalmente pesan alrededor de 10-15 gramos. Hecha principalmente de crema, la mantequilla consiste en grasa láctea, agua y cantidades mínimas de proteína y carbohidratos. Un ingrediente básico en muchas cocinas globales, la mantequilla se utiliza en una amplia variedad de platos por su sabor rico y su textura suave. Surgió de las tradiciones de la ganadería lechera y ha sido fundamental en la cocina y repostería durante siglos. Las porciones de mantequilla son convenientes para untar en pan, derretir sobre verduras o añadir a salsas. Nutricionalmente, la mantequilla es una fuente de vitamina A y trazas de otras vitaminas liposolubles como la D, E y K. Sin embargo, es alta en grasas saturadas y calorías, lo que puede contribuir a niveles altos de colesterol si se consume en exceso. Aunque la moderación es la clave, la mantequilla aporta riqueza y profundidad a las comidas, convirtiéndola en un ingrediente que realza el sabor tanto en platos salados como dulces.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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