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Pollo a la mantequilla y arroz con brócoli

Pollo a la mantequilla y arroz con brócoli

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (350 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
371.6
calorías
20.3
proteínas
33.8
carbohidratos
16.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.5g)
Calorías
371.6
% Valor Diario*
Grasa Total 16.9 g 21%
Grasa Saturada 8.1 g 40%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 54.1 mg 18%
Sodio 540.5 mg 23%
Carbohidratos Totales 33.8 g 12%
Fibra Dietética 2.7 g 9%
Azúcares 4.1 g
proteínas 20.3 g 40%
Vitamina D 13.5 mcg 67%
Calcio 67.6 mg 5%
Hierro 1.7 mg 9%
Potasio 405.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

36.7%
22.0%
41.3%
Grasa: 152 cal (41.3%)
Proteínas: 81 cal (22.0%)
Carbohidratos: 135 cal (36.7%)

About Pollo a la mantequilla y arroz con brócoli

El Pollo con Mantequilla y Arroz con Brócoli es un plato reconfortante arraigado en la cocina india, que combina pollo tierno y marinado cocido en una salsa cremosa a base de tomate y especiada. Servido junto al arroz basmati esponjoso y brócoli al vapor, la comida ofrece una deliciosa mezcla de sabores y texturas. El Pollo con Mantequilla aporta proteínas y especias poderosas como cúrcuma y jengibre, conocidas por sus propiedades antiinflamatorias, mientras que el arroz basmati es una excelente fuente de energía a través de carbohidratos complejos. El brócoli al vapor añade fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, haciendo que este plato sea más equilibrado. Sin embargo, la mantequilla y la crema en la salsa contribuyen a un contenido más alto de grasa saturada y calorías, por lo que la moderación es esencial para aquellos que controlan su ingesta. Una preparación ligeramente más saludable se puede lograr sustituyendo la crema por yogur o leche de coco. En general, el Pollo con Mantequilla y Arroz con Brócoli ofrece una combinación satisfactoria de indulgencia y nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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