1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de mantequilla y plátano
El pan con mantequilla y plátano es una combinación sencilla pero satisfactoria que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, a menudo disfrutada como un desayuno rápido o merienda. Este trío incluye rebanadas de pan suave untadas con una capa de mantequilla, junto con plátano fresco en rodajas. El pan aporta carbohidratos para la energía, mientras que la mantequilla aporta riqueza y una dosis de grasa, complementando la dulzura natural y los beneficios nutricionales del plátano. Los plátanos son ricos en potasio, vitamina B6 y fibra dietética, que apoyan la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, la inclusión de mantequilla agrega grasas saturadas, por lo que se recomienda una porción consciente para aquellos que controlan la ingesta de colesterol. Su versatilidad y equilibrio entre dulce y salado lo hacen popular en todas las culturas, a menudo presente en cocinas domésticas y comidas informales. Esta combinación clásica ofrece una mezcla de sabores y texturas, con un perfil nutricional que puede adaptarse para satisfacer necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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