1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de habas.
La Ensalada de Judías Mantequilla es un plato saludable que presenta legumbres con textura mantecosa, a menudo combinadas con verduras frescas como tomates, pepinos, cebollas y hierbas como perejil o eneldo. Esta ensalada sencilla pero sabrosa encuentra popularidad en la cocina mediterránea y sureña, donde las judías mantequilla (también conocidas como habas lima) son celebradas por su versatilidad y nutrientes ricos. La ensalada típicamente utiliza aceite de oliva y jugo de limón o vinagre para el aliño, añadiendo grasas saludables y brillo agridulce. Empacada con proteínas de origen vegetal, fibra, hierro y ácido fólico, apoya la salud del corazón y la digestión mientras te mantiene satisfecho/a. Baja en grasas saturadas y colesterol, es una adición nutritiva a varias dietas, aunque el control de las porciones es esencial, dado que las judías pueden ser densas calóricamente. La Ensalada de Judías Mantequilla es una manera encantadora de disfrutar de ingredientes ricos en nutrientes en una receta ligera y refrescante que complementa un estilo de vida equilibrado.
