1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles blancos y maíz
La Sopa de Habichuelas y Maíz es un nutritivo plato sabroso que a menudo se encuentra en las tradiciones culinarias sureñas y soul food. Esta reconfortante receta a base de plantas se elabora con habichuelas (judías lima), maíz dulce, cebollas, apio, zanahorias y una mezcla de condimentos como ajo, tomillo y pimentón para dar profundidad. Cocinado a fuego lento en caldo de verduras, crea una textura cremosa sin necesidad de lácteos, haciéndolo apto para dietas veganas. Está lleno de fibra, proteínas y vitaminas esenciales como ácido fólico, potasio y vitamina C, convirtiéndose en una opción nutritiva para promover la salud intestinal y mantener la energía. Su bajo contenido en grasas lo hace amigable para el corazón, aunque los niveles de sodio deben ser monitoreados si se utilizan caldos preparados. La Sopa de Habichuelas y Maíz es tanto satisfactoria como nutritiva, ofreciendo una deliciosa y saludable comida para cualquier época del año.
