1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1520 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 128 g | 164% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1120 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 56 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 64 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 1600 mg | 34% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de cacahuate
El burro de maní, o peanut butter, es una rica y cremosa pasta hecha al moler cacahuetes tostados hasta obtener una consistencia suave o con trozos. Originario de Estados Unidos, se ha convertido en un básico muy querido en todo el mundo, reconocido por su versatilidad en platos dulces y salados. El burro de maní está lleno de nutrientes, ofreciendo una notable fuente de proteína vegetal, grasas saludables y vitaminas esenciales como la B6 y la E. También contiene minerales como el magnesio y el potasio, que apoyan la salud del corazón y los músculos. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, sal u aceites hidrogenados, lo que puede reducir sus beneficios para la salud. Al elegir burro de maní, opta por versiones naturales u orgánicas con ingredientes mínimos, idealmente solo cacahuetes y una pizca de sal. El burro de maní es perfecto como pasta para untar, ingrediente o snack, ofreciendo energía y satisfacción al disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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