1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada quemada
El pan tostado quemado es un alimento simple pero universalmente reconocido hecho tostando pan hasta que desarrolla una superficie oscura y carbonizada. Aunque su origen exacto es difícil de rastrear, el pan tostado ha sido un alimento básico en muchas cocinas durante siglos debido a su conveniencia y versatilidad. El pan tostado quemado es esencialmente pan, a menudo enriquecido con harina, levadura y azúcar, que cuando se tuesta en exceso, pierde la mayor parte de su humedad y desarrolla compuestos amargos como acrilamida por el tostado excesivo. Nutricionalmente, retiene algunas características del pan, como carbohidratos y cantidades mínimas de fibra, dependiendo de la variedad. Sin embargo, sus beneficios para la salud disminuyen significativamente cuando se cocina en exceso, ya que el proceso de carbonización puede introducir sustancias químicas potencialmente dañinas y disminuir el sabor. No se recomienda el pan tostado quemado como una opción nutritiva, aunque un tostado moderado puede combinar bien con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, mantequilla de frutos secos o huevos revueltos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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