1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.5 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de hamburguesa
La carne de hamburguesa está típicamente compuesta de carne de res molida, aunque las variaciones pueden incluir cerdo, pollo, pavo o ingredientes de origen vegetal para opciones vegetarianas. Originarias de la tradición culinaria estadounidense, las hamburguesas se han convertido en una opción favorita a nivel mundial, a menudo condimentadas con sal, pimienta, ajo o cebolla para añadir sabor. El perfil nutricional varía según el tipo de carne y el contenido de grasa. Cortes magros de res o pavo pueden proporcionar una cantidad generosa de proteínas con menos calorías y grasas saturadas, lo que las convierte en una opción más saludable. Sin embargo, versiones más grasosas pueden contener niveles más altos de colesterol y grasas saturadas, por lo que se deberían consumir con moderación. La carne de hamburguesa también es una fuente de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan los niveles de energía y la salud inmunológica. Combinada con pan integral y ingredientes vegetales frescos, puede formar parte de una comida equilibrada. Métodos de cocción como la parrilla o el horneado aumentan su saludabilidad en comparación con freír.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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