1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa con queso y vegetales
La Hamburguesa con Queso y Vegetales es un clásico favorito americano, combinando sabores sabrosos y elementos saludables. Este plato presenta una hamburguesa sazonada de carne de res o a base de plantas, cubierta con queso derretido, lechuga fresca, tomates maduros, cebollas crujientes y pepinillos opcionales, todo servido en un pan tostado. La combinación de proteínas de la hamburguesa y vitaminas de los vegetales ofrece una comida satisfactoria. El queso aporta calcio y cremosidad, mientras que las opciones de pan integral pueden contribuir fibra. Sin embargo, el perfil nutricional varía según el tamaño de la porción, el tipo de queso y los condimentos adicionales como mayonesa o ketchup, que pueden aumentar el contenido de grasa, sodio y azúcar. Optar por hamburguesas más magras, queso reducido en grasa y limitar las salsas puede hacer de esta hamburguesa una opción más equilibrada. Perfectamente versátil, refleja los diversos y extravagantes sabores de la cocina americana con potencial para un giro más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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