1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa con queso y tomate
Una hamburguesa con queso y tomate es un favorito clásico en la cocina americana, conocido por sus sabores reconfortantes y abundantes. Este plato típicamente incluye una hamburguesa de carne molida cocinada a tu gusto, con una rebanada de queso derretido, rodajas de tomate fresco, y servido entre un pan de hamburguesa tostado. Los ingredientes opcionales pueden incluir lechuga, cebolla, kétchup, mostaza o mayonesa para mejorar los sabores. Nutricionalmente, la hamburguesa de carne proporciona una buena fuente de proteína y hierro; el tomate agrega vitaminas como la C y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción algo equilibrada en moderación. Sin embargo, la grasa saturada del queso y la carne, junto con los carbohidratos refinados del pan, pueden contribuir a un mayor contenido calórico. Seleccionar carne magra, queso reducido en grasa o pan integral puede convertirlo en una opción más saludable. Siempre acompaña con muchas verduras y considera los tamaños de las porciones para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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