1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de hamburguesa cocida
Una hamburguesa es una porción redonda y plana de carne molida, típicamente de res, sazonada con sal y especias. Se originó a partir del filete Hamburguesa alemán, que evolucionó en la hamburguesa estadounidense. Mientras que las hamburguesas tradicionales están principalmente hechas de carne de res, son populares las variaciones que utilizan pavo, pollo o ingredientes a base de plantas. Son ricas en proteínas, hierro y vitamina B12, promoviendo la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, las hamburguesas de res pueden ser altas en grasas saturadas y colesterol, lo que puede afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. Los métodos de cocción influyen en la nutrición; asar a la parrilla o al horno minimiza la grasa añadida, mientras que freír aumenta el contenido calórico. Opciones de proteínas magras o alternativas brindan elecciones más saludables. Los acompañamientos y los tamaños de las porciones también afectan su perfil nutricional, con combinaciones simples que fomentan un consumo equilibrado. Una hamburguesa puede formar parte de una comida nutritiva si se acompaña de verduras, granos enteros y porciones conscientes.
