1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
401.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 147.4 mg | 49% | |
| Sodio | 149.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 46.4 g | 92% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.5 mg | 1% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de hamburguesa
La carne de hamburguesa típicamente consiste en carne de res molida, sazonada con sal y pimienta, y ocasionalmente mezclada con ingredientes adicionales como pan rallado, cebolla o especias para potenciar el sabor. Originaria de la cocina estadounidense, se ha convertido en un favorito mundial debido a su versatilidad en la preparación y combinación con varios ingredientes y panes. El perfil nutricional de la carne de hamburguesa depende en gran medida de su contenido de grasa; la carne de res molida magra proporciona una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Sin embargo, las opciones con mayor contenido de grasa pueden contribuir a la ingesta de grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. Además, si se cocina de manera incorrecta o se combina con ingredientes en exceso, puede aumentar los niveles de calorías y sodio. Elegir cortes más magros y controlar el tamaño de las porciones puede convertir la carne de hamburguesa en una opción más equilibrada para aquellos que desean disfrutar de este clásico plato reconfortante.
