1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
3.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 60 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga iceberg
La lechuga hoja de hamburguesa, comúnmente conocida como lechuga hoja verde, es verde crujiente y tierna que a menudo se utiliza en sándwiches, hamburguesas, wraps y ensaladas. Conocida por su sabor suave y textura delicada, se combina bien con una amplia gama de ingredientes, lo que la convierte en una elección versátil en muchas cocinas, especialmente en platos de estilo estadounidense. Esta lechuga es un alimento bajo en calorías, rico en nutrientes esenciales como la vitamina A, la vitamina K y el folato, que contribuyen a la salud en general, incluida la mejora de la visión, el soporte óseo y el crecimiento celular. También es una fuente de hidratación debido a su alto contenido de agua y contiene antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres. Sin embargo, su valor nutricional puede disminuir al consumirse con ingredientes altos en grasa o altamente procesados, salsas o rellenos. Cuando se usa con moderación junto con ingredientes densos en nutrientes, la lechuga hoja de hamburguesa puede ser una adición saludable y refrescante a sus comidas.
