1 serving (100 grams) contains 330 calories, 7.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 23.8 g | 119% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bureka
La Bureka, también conocida como Bourekas, es un popular pastel salado originario de las tradiciones culinarias del Imperio Otomano y muy apreciado en la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo. Generalmente elaborada con hojaldre o masa filo, la Bureka se rellena con una variedad de ingredientes como queso, puré de papas, espinacas, champiñones o carne molida. Estos pasteles suelen ser pintados con huevo batido y espolvoreados con semillas de sésamo antes de hornearse para obtener una textura dorada y crujiente. Si bien la Bureka es un placer indulgente, su base de hojaldre tiende a ser alta en calorías, carbohidratos refinados y grasas saturadas, especialmente cuando se usa mantequilla o margarina. Los rellenos pueden ofrecer valor nutricional dependiendo de la elección, con las espinacas proporcionando vitaminas y minerales o las papas ofreciendo un impulso de fibra. La moderación y optar por rellenos más ligeros pueden hacer que la Bureka sea una opción más equilibrada dentro de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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