1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo con queso y jamón
El bollo con queso y jamón es un aperitivo clásico y sabroso que combina un bollo de pan esponjoso con lonchas de jamón curado y queso derretido. Proveniente de la cocina europea, es una opción popular para una comida rápida o un tentempié para llevar. Este plato suele incluir un bollo blanco suave, jamón magro y queso como cheddar o suizo. Proporciona una fuente de proteínas a partir del jamón y el queso, junto con algo de calcio procedente de los lácteos. Sin embargo, también puede contener niveles más altos de sodio debido al proceso de curación del jamón y del queso. El bollo blanco tiende a ser bajo en fibra dietética en comparación con las alternativas integrales. Aunque satisface moderadamente, este aperitivo se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada cuando se combina con frutas o verduras para mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
