1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bulgur con vegetales y corazones de pollo
El Bulgur con Verduras y Corazones de Pollo es un plato abundante y rico en nutrientes arraigado en la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo. Esta sabrosa comida combina bulgur cocido —un grano entero lleno de fibra, vitaminas B y E, y minerales esenciales— con una variedad de verduras salteadas como cebollas, pimientos, zanahorias y calabacines, ofreciendo una colorida gama de antioxidantes. Los tiernos corazones de pollo, una fuente de proteína económica rica en hierro, zinc y vitaminas del grupo B, añaden profundidad a la receta con su textura única y sabor robusto. Condimentado con especias aromáticas como comino, pimentón y ajo, este plato es satisfactorio y nutritivo. Mientras que el bulgur y las verduras aportan beneficios para la salud del corazón, los corazones de pollo deben consumirse con moderación debido a su contenido de colesterol. Ideal para dietas equilibradas, es una opción saludable que apoya los niveles de energía y promueve la saciedad sin aportar calorías en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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