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Carne de bulgogi

Carne de bulgogi

Dinner

Calificación del Artículo: 59/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorías
47.6
proteínas
11.9
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 9.5 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sodio 1190.5 mg 51%
Carbohidratos Totales 11.9 g 4%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 7.1 g
proteínas 47.6 g 95%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 4.8 mg 26%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥩 High protein

Fuente de Calorías

10.5%
42.1%
47.4%
Grasa: 214 cal (47.4%)
Proteínas: 190 cal (42.1%)
Carbohidratos: 47 cal (10.5%)

About Carne de bulgogi

El bulgogi es un plato tradicional coreano que incluye carne de res cortada en rodajas finas y marinada en una mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo, ajo, azúcar y jengibre. El adobo impregna la carne con un sabor dulce y salado, complementado con un sabor ahumado al ser asado a la parrilla o salteado en sartén. Originario de Corea, el bulgogi es un elemento básico popular en la cocina coreana y suele servirse con arroz, verduras o envuelto en lechuga. Desde el punto de vista nutricional, aporta proteínas de alta calidad procedentes de la carne de res, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el hierro. Si bien el adobo añade sabor, también puede aportar sodio y azúcar, por lo que controlar las porciones es fundamental para una comida equilibrada. Las versiones hechas con cortes magros de carne de res pueden reducir aún más el contenido de grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción más saludable. El bulgogi es una manera sabrosa de disfrutar de la tradición culinaria coreana al tiempo que se incorporan nutrientes esenciales en tu dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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