1 serving (170 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 6.9 mg | 2% | |
| Sodio | 97.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.7 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 416.7 mg | 32% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur búlgaro desnatado
El Yogur Búlgaro sin grasa es un producto lácteo cremoso y agrio arraigado en la tradición búlgara, conocido por su alto contenido de probióticos. Elaborado con leche desnatada y cultivos activos en vivo, incluida la exclusiva cepa de Lactobacillus bulgaricus, este yogur es libre de grasa pero sigue ofreciendo un sabor robusto y una textura suave. Un alimento básico en la cocina de los Balcanes, suele disfrutarse solo, como base para salsas o mezclado en batidos. Rico en proteínas y calcio, apoya la salud muscular y fortalece los huesos, mientras que sus probióticos promueven la salud intestinal y la digestión. Las variantes sin grasa lo convierten en una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa baja en calorías y beneficiosa para el corazón en comparación con las versiones enteras. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de azúcar deben verificar la presencia de edulcorantes añadidos si optan por variedades con sabor. Sencillo y saludable, el Yogur Búlgaro sin grasa es una adición nutritiva y versátil a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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