1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moussaka búlgara
La Musaka búlgara es un plato tradicional de la cocina búlgara, celebrado por sus sabores reconfortantes e ingredientes sustanciosos. Este guiso horneado típicamente consiste en capas de papas en rodajas, carne de cerdo o de res picada, cebollas, tomates, y una cubierta cremosa de yogurt y huevo. Condimentado con pimentón y pimienta negra, encarna la esencia de la cocina balcánica. Aunque es rico y satisfactorio, la Musaka búlgara aporta nutrientes beneficiosos como proteínas de la carne y los huevos, vitaminas de las cebollas y los tomates, y potasio de las papas. Sin embargo, puede ser alto en calorías y grasas, dependiendo del tamaño de la porción y los métodos de preparación. Utilizar carnes magras y reducir las grasas añadidas puede convertirlo en una opción más ligera. Este plato es ideal para aquellos que buscan una comida satisfactoria con una mezcla de ingredientes saludables y indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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