1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buko Pandan
El Buko Pandan es un postre filipino popular hecho de carne de coco joven (buko), hojas de pandan para sabor aromático, leche condensada endulzada, crema y gelatina. A menudo se adorna con nata de coco (jalea de coco) o fruta de palma para agregar textura. Las hojas de pandan, un ingrediente básico en la cocina del sudeste asiático, aportan una fragancia distintiva y un color verde al plato. Aunque el Buko Pandan es rico en sabor y dulzura tropical, vale la pena tener en cuenta su contenido calórico debido a la leche condensada y la crema. Por otro lado, la carne de coco joven proporciona hidratación, fibra dietética y electrolitos esenciales, contribuyendo a la salud digestiva y al reabastecimiento de energía. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los azúcares y grasas añadidos pueden convertirlo en un postre alto en calorías. Perfecto para reuniones festivas, el Buko Pandan encarna la frescura y la riqueza de la cultura gastronómica filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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