1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bukhari
El Bukhari es un plato de arroz fragante que proviene de la cocina del Medio Oriente, particularmente de Arabia Saudita. A menudo se sirve como un abundante plato principal, y consiste en arroz basmati o de grano largo cocido con una rica mezcla de especias como cardamomo, canela y comino, junto con tomates, cebollas y una proteína como pollo, cordero o res. También se pueden incluir verduras como zanahorias para obtener nutrientes adicionales. El Bukhari es apreciado por su sabor equilibrado y atractivo aroma. Nutricionalmente, es una fuente importante de carbohidratos provenientes del arroz y de proteínas de la carne. Su condimento, rico en antioxidantes, favorece la digestión y el control de la inflamación. Sin embargo, las variaciones del plato pueden ser altas en grasas añadidas o sodio dependiendo de los métodos de preparación. Para una versión más saludable, opte por proteínas magras, arroz integral y un uso moderado de aceite.
