1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 336 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plato de buffet
El Plato de Buffet es una selección personalizable de platos que se encuentran típicamente en establecimientos de autoservicio. A menudo incluye una combinación de proteínas, granos, vegetales y a veces postres. Los elementos comunes podrían incluir pollo a la parrilla, vegetales asados, arroz o pasta, ensaladas de hojas y frutas de temporada. Proveniente de influencias globales, el estilo de comida tipo buffet permite a las personas personalizar sus platos con diversas cocinas, como la italiana, asiática o clásicos americanos. Su valor nutricional depende de las decisiones tomadas; elegir vegetales al vapor, carnes magras y granos enteros mejora los beneficios para la salud al proporcionar vitaminas esenciales, fibra y proteína. Sin embargo, elementos más pesados como pastas cremosas, comidas fritas o postres azucarados pueden agregar calorías extras y grasas poco saludables. El control de las porciones y selecciones equilibradas son clave para mantener un plato de buffet nutritivo mientras se disfrutan de las opciones sabrosas disponibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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