1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72 mg | 24% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About desayuno buffet
Un desayuno buffet es una variada selección de opciones para la primera comida del día, generalmente con artículos de diversas cocinas para satisfacer una amplia gama de gustos. Los ingredientes comunes suelen ser huevos revueltos, tocino, salchichas, panqueques, pasteles, frutas frescas, yogur, cereales y una variedad de panes. Las variaciones internacionales pueden incluir platillos como dim sum, sopa de miso o embutidos y quesos curados. Los buffets permiten a los invitados personalizar sus comidas, ofreciendo muchas opciones saludables como productos frescos, granos enteros y alimentos ricos en proteínas como huevos y yogur. Sin embargo, es común que se incluyan opciones menos nutritivas, como platillos fritos, pasteles azucarados y carnes procesadas, que se deben disfrutar con moderación para evitar un exceso de calorías. La flexibilidad equilibrada de un desayuno buffet lo hace ideal para satisfacer diferentes preferencias dietéticas y necesidades nutricionales, pero el tamaño de las porciones conscientes es fundamental para mantener un enfoque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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