1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo sarraceno con jamón picado y cebolla
El trigo sarraceno con jamón picado y cebolla es un plato contundente arraigado en la cocina de Europa del Este, que muestra los sabores a nuez y terrosos del trigo sarraceno junto con la riqueza sabrosa del jamón y la profundidad dulce de la cebolla salteada. El trigo sarraceno, un seudocereal libre de gluten, está repleto de nutrientes esenciales como magnesio, fibra y proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para mantener la salud digestiva y promover niveles constantes de energía. El jamón picado agrega una nota deliciosamente ahumada junto con proteínas, aunque su contenido de sodio y grasa puede ser una consideración para aquellos que vigilan su consumo. Las cebollas salteadas aportan sabor y antioxidantes, mejorando el perfil nutricional de la comida. Este plato combina la simplicidad y los sabores equilibrados, sirviendo como una opción versátil ya sea disfrutado como acompañamiento o como una comida independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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