1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo sarraceno con hierbas
El alforfón con hierbas es un plato nutritivo que proviene de las cocinas de Europa del Este y de Rusia, celebrado por su perfil rico en nutrientes y sus sabores terrosos. Elaborada con granos de alforfón ricos en nutrientes, esta comida suele acompañarse con hierbas aromáticas frescas como perejil, eneldo y cilantro, que realzan tanto su sabor como sus beneficios para la salud. El alforfón es naturalmente libre de gluten y una excelente fuente de fibra, proteínas y minerales esenciales como magnesio y hierro, que apoyan la digestión y los niveles de energía. Las hierbas aportan un impulso antioxidante, promoviendo el bienestar general y la profundidad del sabor. A menudo aliñado ligeramente con aceite de oliva o combinado con cebolla y ajo salteados, el plato sigue siendo simple pero sustancioso. Si bien es altamente nutritivo, el contenido calórico puede aumentar si se utilizan mantequilla o aditivos altos en grasas, por lo que el estilo de preparación es importante. El alforfón con hierbas es una excelente opción para aquellos que buscan un plato equilibrado a base de plantas que sea satisfactorio y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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