1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hotcakes de trigo sarraceno
Los panqueques de trigo sarraceno son una opción de desayuno saludable y deliciosa que tiene origen en la cocina del Este de Europa y Rusia, aunque actualmente son disfrutados a nivel mundial. Hechos principalmente a partir de harina de trigo sarraceno, estos panqueques son naturalmente libres de gluten y ricos en nutrientes esenciales como fibra, magnesio y vitaminas del complejo B. El trigo sarraceno tiene un sabor robusto y a nuez y combina bien con tanto ingredientes dulces como salados. Mientras que las recetas tradicionales pueden incluir huevos y leche, las variantes veganas a menudo sustituyen ingredientes de origen vegetal, aumentando su versatilidad en la dieta. Los panqueques de trigo sarraceno son elogiados por su índice glucémico bajo, lo que apoya niveles de energía estables y ayuda en el control del azúcar en la sangre. Sin embargo, ingredientes como jarabes, mantequilla o cremas para untar altas en azúcar pueden contrarrestar sus beneficios para la salud, por lo que la moderación es clave. Su textura sustanciosa y su valor nutricional los convierten en una excelente elección para comenzar tu día con una comida equilibrada y satisfactoria.
