1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de trigo sarraceno
Las galletas de trigo sarraceno son crujientes aperitivos salados hechos principalmente con harina de trigo sarraceno, una alternativa libre de gluten derivada de las semillas de la planta de trigo sarraceno. A menudo complementadas con ingredientes como aceite de oliva, semillas y condimentos mínimos, estas galletas tienen raíces en varias cocinas, particularmente aquellas que enfatizan una alimentación saludable basada en plantas. El trigo sarraceno, un alimento básico en las dietas de Europa del Este y Asia, es rico en fibra, magnesio y antioxidantes, lo que hace que estas galletas sean una elección rica en nutrientes. Son aptas para dietas sin gluten y ofrecen carbohidratos complejos para una energía duradera. Bajas en azúcar y sin granos refinados, satisfacen a los consumidores conscientes de su salud que buscan un aperitivo menos procesado. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio pueden variar, por lo que vale la pena verificar las etiquetas para conocer los valores nutricionales específicos. Combínelas con cremas para untar, salsas o disfrútelas solas como una opción crujiente y sin culpa para aumentar su consumo diario de fibra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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