1 serving (120 grams) contains 310 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
620.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 14.0 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100.0 mg | 33% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 70.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre de Bruselas
La waffle de Bruselas es una delicia ligera y crujiente originaria de la cocina belga, amada en todo el mundo por su textura aireada y su distintivo patrón de rejilla. Tradicionalmente hecha con una masa que combina harina, huevos, leche, levadura y un toque de azúcar, la receta crea una waffle dorada y rectangular con bolsillos profundos perfectos para sostener los ingredientes. A diferencia de su pariente más denso, la waffle de Lieja, la waffle de Bruselas es más esponjosa y menos dulce, lo que la convierte en una base versátil para acompañamientos dulces y salados. Nutricionalmente, su ligereza puede ser una ventaja, pero a menudo se sirve espolvoreada con azúcar glas, crema batida o bañada en chocolate, lo cual puede sumar azúcares y grasas. Para una opción más saludable, considera cubrirla con frutas frescas o un copo de yogur. Aunque es un placer que se disfruta mejor con moderación, su equilibrio entre simplicidad e indulgencia hace de la waffle de Bruselas un clásico culinario muy apreciado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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