1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coles de Bruselas con tocino
Las coles de Bruselas con tocino es un sabroso plato acompañante que combina los sabores terrosos ligeramente a nuez de las coles de Bruselas asadas o salteadas con el crujiente y ahumado tocino. Popular en las cocinas occidentales, especialmente en la comida reconfortante estadounidense y la cocina europea moderna, este plato ofrece un equilibrio de sabor robusto y texturas contrastantes. Las coles de Bruselas son una verdura rica en nutrientes, repleta de fibra, vitamina C y antioxidantes que promueven la salud inmunitaria y respaldan la digestión. Sin embargo, la adición de tocino aporta grasa saturada y sodio, haciendo que la moderación en la porción sea importante para aquellos atentos a la salud cardíaca. A menudo sazonado con ingredientes como ajo, aceite de oliva o vinagre balsámico, este plato puede adaptarse para satisfacer diversos paladares al tiempo que conserva su contenido vegetal saludable. Disfrutado durante las comidas festivas o como plato acompañante de una cena sencilla entre semana, las coles de Bruselas con tocino son una forma sabrosa de introducir más verduras en tu dieta.
