1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About coles de Bruselas con trocitos de tocino
Las coles de Bruselas con trocitos de tocino es un plato salado que combina coles de Bruselas tiernas, asadas o salteadas, con el crujido ahumado del tocino crujiente. Proveniente de la cocina europea, en particular de Bélgica donde las coles de Bruselas son ampliamente cultivadas, este plato suele ser realzado con aceite de oliva, ajo o glaseado balsámico para añadir sabor. Desde el punto de vista nutricional, las coles de Bruselas están repletas de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud intestinal y apoyando el sistema inmunológico. Sin embargo, la adición de tocino puede aumentar los niveles de grasa saturada y sodio del plato, por lo que es importante controlar las porciones para una ingesta dietética equilibrada. Este plato ofrece una excelente manera de incorporar vegetales ricos en nutrientes en las comidas mientras se disfruta de la irresistible riqueza del tocino. Apto para muchos paladares, es una deliciosa fusión de vegetales terrosos y decadencia salada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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