1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.9 mg | 5% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta
La bruschetta es un aperitivo clásico italiano hecho con pan a la parrilla untado con ajo y cubierto con una mezcla de tomates picados, albahaca fresca, aceite de oliva y a veces vinagre balsámico. Este plato se originó en Italia, donde se solía utilizar tradicionalmente para mostrar productos frescos y de temporada, y resaltar la calidad del aceite de oliva. En general, la bruschetta es una elección saludable, ya que incluye ingredientes ricos en antioxidantes como los tomates y el saludable aceite de oliva para el corazón. La albahaca fresca aporta vitaminas A y K, promoviendo la salud de la piel y la coagulación sanguínea adecuada. El pan proporciona carbohidratos que aumentan la energía, aunque su grado de salud depende del tipo utilizado; el pan integral ofrece fibra adicional en comparación con el pan blanco. Si se cubre abundantemente con aceite o queso, el contenido calórico de la bruschetta puede aumentar. En general, la bruschetta equilibra sabor y nutrición, convirtiéndola en una opción accesible y saludable como plato pequeño.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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