1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 675.7 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 60.8 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta
La bruschetta es un aperitivo tradicional italiano conocido por su simplicidad y sabores vibrantes. Normalmente consiste en rebanadas de pan tostado, a menudo frotadas con ajo y rociadas con aceite de oliva, cubiertas con una mezcla de tomates frescos, albahaca, y a veces cebollas o vinagre balsámico. Originaria de Italia, la bruschetta muestra el amor del país por ingredientes frescos y de alta calidad. Nutricionalmente, ofrece beneficios del aceite de oliva, que es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. Los tomates y la albahaca proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina C y K, así como licopeno, un poderoso antioxidante. Sin embargo, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y preparación; un exceso de aceite puede aumentar el contenido calórico, y variantes con ingredientes pesados como queso pueden añadir grasas saturadas. En general, la bruschetta es una opción sabrosa y relativamente saludable cuando se disfruta con moderación, lo que la convierte en un aperitivo popular en dietas inspiradas en el Mediterráneo.
