1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con varios ingredientes
La bruschetta con diversos ingredientes es un clásico aperitivo italiano que destaca por sus ingredientes frescos y sabrosos sobre pan tostado. Originaria del centro de Italia, la bruschetta tradicional incluye rebanadas rústicas de pan untadas con aceite de oliva y ligeramente asadas, cubiertas con una vibrante mezcla de tomates cortados en cubitos, ajo, albahaca y aceite de oliva. Las variaciones pueden incluir ingredientes como aguacate cremoso, queso de cabra agridulce, verduras asadas, salmón ahumado o purés de legumbres, ofreciendo un plato versátil para cualquier paladar. Rica en antioxidantes de las verduras frescas, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y fibra de opciones de pan integral, la bruschetta puede ser una opción nutritiva. Sin embargo, aspectos como los quesos añadidos, las carnes procesadas o demasiado aceite de oliva pueden aumentar el contenido de calorías y sodio, por lo que el control de las porciones es clave para mantener el equilibrio. Con un enfoque en ingredientes frescos y saludables, la bruschetta es una forma deliciosa de disfrutar de un sabor de la cocina italiana mientras se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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