1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 675.7 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 60.8 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con tomates
La bruschetta con tomates es un clásico aperitivo italiano celebrado por su simplicidad y sabores vibrantes. Tradicionalmente hecha con rebanadas de pan rústico tostado, se cubre con una mezcla de tomates maduros picados, albahaca fresca, ajo, aceite de oliva, y una pizca de sal y pimienta, creando un plato colorido y aromático. Originaria de Italia, esta receta destaca el enfoque de la dieta mediterránea en ingredientes frescos y saludables. Rica en antioxidantes de tomates, grasas saludables del aceite de oliva, y hierbas aromáticas como la albahaca, la bruschetta ofrece varios beneficios nutricionales. Es una opción baja en calorías y aporta vitamina C, potasio y licopeno, contribuyendo al soporte inmunitario y la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de aceite de oliva usado, su contenido graso puede sumar, y al combinarlo con pan blanco se puede reducir la ingesta de fibra. Optar por pan integral puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su esencia deliciosamente auténtica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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